10 beneficios que solo obtiene cuando tomas 1 taza de café en ayunas
– 3. Aporta vitaminas:
Se descubrió que el café posee varias vitaminas importantes، entre ellas: vitamina B2، B3، B5، asi mismo tiene un alto contenido en potasio y magnesio.
Dato importante: la vitamina B es muy difícil de encontrar en los alimentos، por lo que no podemos dejar pasar la oportunidad obtenerla del café.
– 4. Ayuda a prevenir la diabetes:
Un grupo de médicos han dado a conocer la noticia، que dice que las personas que toman café son un 50% menos propensas a desarrollar diabetes tipo 2. Es importante mencionar que esto solo es válido para quienes toman café con poco edulcorante.
– 5. Previene el Alzheimer:
Tras varias investigaciones los expertos aseguran que el consumo de café de manera frecuente ayuda a prevenir el Alzheimer.
Los estudios fueron hechos con varios voluntarios y se determinó que quienes toman café corren hasta un 65% menos de probabilidades de desarrollar dicha enfermedad degenerativa.
Si nuestro contenido te parece interesante y te gusta، no dudes en compartirlo con tus amigos y familiares. No olvides dejar tus aportes، dudas، preguntas y comentarios sobre el articulo.
